7 причин, почему неудобно играть на гитар | Как это исправить

Теги: Базовые уроки, Напряжение при игре, Неудобно сидеть с гитарой, Левая рука, Правая рука, Не получается звучать как фирмачи

Хочу поделиться с вами одной очень важной мыслью, которая, возможно, изменит ваше отношение к игре на электрогитаре и в целом изменит вашу игру в лучшую сторону.

СОДЕРЖАНИЕ
Почему гитара кажется неудобной и как это исправить
1. Некорректная посадка с гитарой
2. Облокачивание на спинку стула
3. Деформация пальцев левой руки
4. Разворот большого и указательного пальцев
5. Сталкивание основания большого пальца под гриф
6. Деформация пальцев правой руки
7. Отказ от вращательного движения

Записаться на обучение к преподавателю

Почему гитара кажется неудобной и как это исправить

Сама идея, которую я хочу озвучить, лежит на поверхности. Ко мне на занятия гитарой приходят большое количество людей — кто-то с нуля, кто-то с опытом игры. И многие жалуются, что гитара — неудобный инструмент: «А почему здесь так?», «Это мне неудобно», «А здесь это неудобно».

Начинаем разбираться, смотрим, как человек сидит с гитарой, как у него работают руки, как он держит медиатор, как обхватывает гриф, как ставит пальцы и так далее. И выясняется, что это не гитара неудобная, а человек идет против своей анатомии.

Вместо того чтобы грамотно спроецировать свою анатомию на электрогитару, люди делают всё наоборот, благодаря чему гитара кажется им неудобной.

7 частых причин, почему неудобно играть на гитаре

Я приведу несколько распространённых примеров, где люди вместо того, чтобы использовать свою анатомию, превращают её в своего злейшего врага и непреодолимое препятствие, мешающее развиваться им как гитаристам. Особенно часто это встречается у начинающих гитаристов. Поехали!

1. Некорректная посадка с гитарой: почему возникает напряжение в руках

Неправильная поза гитариста 🔹 СИМПТОМ: быстро устаёт правая рука, появляется напряжение в плече, ощущение, что играть «тяжело».
🔹 СЛЕДСТВИЕ: тело фиксируется, движения становятся скованными, контроль теряется.
🔹 РЕШЕНИЕ: изменить посадку и угол гитары так, чтобы плечевой пояс оставался расслабленным.

Человек отводит гитару и берёт её почти параллельно плечевому поясу. Что получается? Напряжённая правая рука — играть так не сможете.

Некоторые сидят нарочита, наклонившись вперёд, а потом жалуются: «Что-то у меня плечо болит». Или наоборот — поднимают плечевой сустав, создавая постоянное напряжение, потому что расслабиться в таком положении невозможно.

Подробный урок: Как держать гитару сидя. Правильная посадка с гитарой

2. Облокачивание на спинку стула

🔹 СИМПТОМ: дискомфорт в левой руке, ощущение «перелома» кисти, потеря свободы движений.
🔹 СЛЕДСТВИЕ: левая рука вынужденно работает в неестественном изгибе, растёт напряжение.
🔹 РЕШЕНИЕ: убрать опору на спинку и стабилизировать корпус без проваливания грудного отдела.

Когда мы играем, облокачиваясь на спинку, гитара заваливается вперёд. Грудной отдел проваливается, и гриф уходит вниз. Что происходит с левой рукой? Она вынуждена следовать за плоскостью грифа, получается слишком сильный изгиб — отсюда возникает дискомфорт.

Подробный урок: Как играть на диване / стуле со спинкой

3. Деформация пальцев левой руки: как анатомия тормозит скорость и чистоту

🔹 СИМПТОМ: пальцы быстро устают, скорость не растёт, игра кажется «тяжёлой».
🔹 СЛЕДСТВИЕ: чрезмерное мышечное напряжение блокирует подвижность и точность.
🔹 РЕШЕНИЕ: вернуть пальцам естественную форму без отрицательных прогибов.

деформация пальцев при игре на гитаре Какая-то неведомая сила заставляет многих людей играть с отрицательным прогибом в указательном пальце. Плюс к этому — чрезмерная дугообразность пальцев. Попробуйте просто посидеть так минуту — поймёте, что это просто тяжело. А многие так играют!

Даже в блюзовом хвате это странно. Корректный блюзовый хват не подразумевает отрицательного прогиба в указательном пальце. В классическом хвате некоторые подводят руку слишком близко, создавая изгиб и дугообразность, а потом удивляются: «Почему скорость не растёт?», «Почему динамика слабая?», «Почему играю грязно?»

Подробный урок: Решение проблемы с указательным пальцем в блюзовом хвате

4. Разворот большого и указательного пальцев

🔹 СИМПТОМ: струна прижимается нестабильно, звук «плывёт», появляется лишнее напряжение.
🔹 СЛЕДСТВИЕ: указательный палец работает не той частью, которая для этого предназначена.
🔹 РЕШЕНИЕ: вернуть взаимодействие пальцев к анатомически естественному.

Если сомкнуть большой и указательный пальцы, они соединяются боковинами, а не подушечками. Когда между ними появляется гриф, в классическом хвате указательный палец прижимает струну боковиной фаланги, а не центром подушечки.

Если вы делаете это по-другому — это противоречит анатомии.

Подробный урок: Правильное положение указательного пальца в классическом хвате

5. Сталкивание основания большого пальца под гриф

🔹 СИМПТОМ: ощущение «зажатой» кисти, потеря подвижности.
🔹 СЛЕДСТВИЕ: кисть фиксируется, манёвренность резко падает.
🔹 РЕШЕНИЕ: сохранить естественную форму кисти без избыточного заведения под гриф.

Не заводите основание большого пальца под гриф. Это убивает манёвренность и создаёт напряжение. Сохраняйте естественную форму кисти.

6. Деформация свободных пальцев правой руки

🔹 СИМПТОМ: быстрая усталость, ощущение скованности при атаке.
🔹 СЛЕДСТВИЕ: лишнее напряжение возникает в пальцах, которые не участвуют в игре.
🔹 РЕШЕНИЕ: позволить свободным пальцам занять нейтральное, расслабленное положение.

Чаще всего проблемы возникают с пальцами, не задействованными в хвате медиатора. Некоторые сворачивают их в трубочку, оттопыривают мизинец или, наоборот, распрямляют. Всё это создаёт лишнее напряжение.

7. Отказ от вращательного движения правой руки — частая ошибка начинающих гитаристов

🔹 СИМПТОМ: игра быстро «утяжеляется», скорость не набирается.
🔹 СЛЕДСТВИЕ: используется менее эффективная механика движения.
🔹 РЕШЕНИЕ: освоить вращательное движение как базовое, самое быстрое и легкое.

Самое лёгкое и быстрое движение правой руки — вращательное. Но многие от него отказываются, потому что кто-то сказал: «Так играть нельзя».

Забавно, что преподаватели, которые запрещают вращательное движение, сами им активно пользуются. Либо это развод, чтобы дольше удерживать учеников, либо люди просто не понимают механику игры.

Не надо бороться с анатомией! Анатомия — это наш друг. Мы её эксплуатируем, грамотно проецируем на гитару и играем, а не воюем с ней.

Подробный урок: 2 причины освоить вращательное движение

Бывают моменты, когда новый навык требует адаптации, но это связано с мышечными стереотипами, а не с анатомией. Если у вас есть грамотный преподаватель — он направит вас правильно.

Посмотрите, как играют наши ученики — у всех разная механика, и это нормально. Главное — не противоречить анатомии.

Попробуйте снять руки с гитары и спросите себя: «Мне комфортно держать их так без инструмента?» — это отличный способ проверки.

Записаться на занятие Программа обучения

Автор

Кирилл Сафонов

Основатель Guitar-Science, преподаватель с опытом 20+ лет, 20К+ часов занятий

Остались вопросы о процессе обучения?

Как отжимать лишние струны без шумов и призвуков Как играть чисто. Глушение лишних струн

Смотрите также