Боль в указательном пальце при игре медиатором

Устранение боли в пальце

Многие люди жалуются на боль в указательном пальце при игре медиатором. Они играют, возможно, сильно сжимают, у них возникает вот здесь [показывает] дискомфорт. Некоторые ученики показывали, что палец у них уже красный, намятый, даже отекший. С чем это связано и как с этим бороться?

Дело все в том, что болезненные ощущения в указательном пальце появляются, во-первых, из-за сильного нажима. Хват медиатора, если он корректный, то при небольшом усилии на смыкание уже медиатор надежно фиксируется и никуда не девается. Мы сейчас будем говорить не о том, как этот хват сформировать, а о том, как избавиться от боли. А боль возникает в результате того, что между поверхностью медиатора (пластиком) и ногтем попадает кожа. Это происходит, когда человек делает вот такое действие [показывает]: вот так раз, и начинает давить. Что сейчас произошло? Постараюсь показать, чтобы было видно. [показывает] У меня кожа попала между уголком ногтя и медиатором, и вот эта кожа начинает наминаться. Вот сейчас даже я так держу, мне уже больно, неприятно.

Чтобы эта кожа не попадала сюда, нужно сделать движение наоборот [показывает]: пальцем я двигаю вверх, как будто я кожу вытаскиваю от медиатора. Таким образом, получается, что у меня медиатор лежит на уголке ногтя [показывает]. Даже если вдруг вы случайно нажмете сильно, больно не будет, потому что не будет вот этого сминания. Здесь важно понимать, что кожа между ногтем и медиатором дает болезненные ощущения. Она там защемляется, и возникает эта неприятная история. Движения не «вниз и потом взялись», а «вверх и потом взялись». Всё, все счастливы, и можно играть дальше.