Хрустеть пальцами полезно или вредно для гитариста

Теги: Гитарная медицина

В очередном выпуске рубрики «Гитарная медицина» мы рассмотрим вопрос: вредно ли хрустеть пальцами и что будет, если хрустеть пальцами регулярно? На актуальные вопросы музыкантов отвечает врач, профессиональный ревматолог и невролог Антон Сурнов.

Записаться на обучение

Хрустеть пальцами - это нормально?

Ведущий рубрики гитарист Кирилл Сафонов:

— Всем привет! Снова рубрика 'Гитарная медицина'.
Такой вопрос: Многие считают, что это вредно и что нельзя хрустеть пальцами. Но иногда пальцы сами хрустят без особого усилия. Вредно или полезно хрустеть пальцами? Нужно ли ограничивать это и избегать хруста? Антон Сурнов, врач-мануальный терапевт, поделитесь своим мнением по этому вопросу.

Как отличить нормальный хруст от опасного?

Комментарий врача Антона Сурнова:
— Много лет люди задаются вопросом: "Что будет, если хрустеть пальцами?" и считают, что нельзя хрустеть пальцами на руках. Но есть опубликованная статья доктора-ревматолога, который всю жизнь регулярно хрустит суставами кистей и не столкнулся с артритом или другими проблемами суставов. Хруст сам по себе не вреден. Важно отличать нормальный хруст от болезненного.

Нормальный хруст - легкий безболезненный хруст при движении сустава.
Опасный хруст - сильный и целенаправленный хруст. Он может травмировать сустав, вызывая воспаление и боль.

Особое внимание нужно уделять различию между болями в суставах и мышечными болями, особенно у гитаристов. Часто причиной боли являются мышцы, а не суставы. Воспаленный сустав легко узнать по отеку, покраснению и болезненности при движении. Но такие случаи редки. Большинство жалоб связаны с мышечной болью, которую легче лечить

Ведущий рубрики Кирилл Сафонов:
— В заключение, Антон отмечает, что если что-то болит, это не обязательно проблема суставов. Это важное замечание, которое может обнадежить тех, кто страдает от болей в суставах. Спасибо за ценную информацию!

Автор

Кирилл Сафонов и Антон Сурнов

Остались вопросы о процессе обучения?

Как контролировать частоту вибрато: начальный и продвинутый уровни Почему не нужно думать, какие ноты попадают в клик

Смотрите также